Atelier courses  à Yerres, non loin de Brunoy

La première chose à faire pour manger équilibré et en relation avec ses besoins personnels et médicaux, est de créer ses menus de la semaine ou du mois. Ensuite, l’achat des ingrédients a également toute son importance.

Pourquoi suivre un atelier courses par un nutritionniste à Yerres ?

Atelier courses

L’atelier courses est généralement proposé par votre diététicienne nutritionniste à Yerres, Vigneux-sur-Seine, lorsque les résultats obtenus par vos modifications alimentaires ne donnent pas les résultats escomptés. L’achat des aliments peut alors être un facteur déterminant qui changerait complètement la donne.

Ceci-dit, les patients qui d’emblée expliquent à leur nutritionniste qu’ils ne savent pas quoi acheter ou comment choisir les aliments peuvent tout de suite bénéficier de cet atelier. L’objectif est d’éviter les erreurs courantes lors d’achats d’ingrédients, surtout s’ils ne sont pas frais.

En effet, les surgelés, les conserves et les produits transformés ou préparés contiennent aussi d’autres ingrédients que ceux recommandés par le professionnel de la nutrition et cela peut jouer en votre défaveur. Ils contiennent souvent des sucres et matières grasses supplémentaires. Ensuite, d'une marque à une autre, la teneur en glucides ou autres nutriments est également très différentes, ce qui peut fausser vos règles alimentaires.

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Atelier courses avec une diététicienne à Yerres

Équilibre alimentaire

Choisir ses aliments n’est pas si simple, surtout lorsqu’on souhaite suivre un régime alimentaire précis. Par exemple, si votre nutritionniste conseille de manger des aubergines et que vous achetez des aubergines déjà préparées, cela fausse forcément le menu et l’équilibre alimentaire visé.

En effet, les plats préparés contiennent des sauces, des produits en plus que les légumes qui vous intéressent. Cela engendre une modification parfois importante de l’équilibre nutritionnel du plat.

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Horaires du cabinet
Mardi 9h00 - 14h30 et 17h00 - 19h30
Mercredi 9h00 - 14h30 et 17h00 - 19h30
Jeudi 9h00 - 14h30 et 17h00 - 19h30
Samedi Prise de rendez-vous uniquement par téléphone

Mes tarifs

50€ la 1ère consultation (1h)

30€ les RDV de suivi (30min)

70€ Atelier courses (1h30)

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